 |
| Tidur Telanjang, Menyehatkan Atau Bikin Masuk Angin? |
Sayangnya, tidur kadang tak semudah yang terlihat. Karena ada saat dimana kamu mengalami insomnia (tidak bisa tidur). Dan untuk mengobatinya, beberapa penelitian mengatakan bahwa tidur tanpa busana ampuh untuk mengusir insomnia.
Benarkah tidur telanjang memang bermanfaat untuk kesehatan? atau sebaliknya bikin masuk angin?
Simak penjelasan dan jawabannya dibawah ini.
Kualitas tidur meningkat
Meski terdengar aneh, Tapi ternyata kamu tidak akan merasa gelisah ketika tidur telanjang. Kamu akan tidur dengan lebih cepat serta tertidur nyenyak saat kamu melepaskan pakaianmu.
Mengurangi stres
Tidur telanjang sudah terbukti ampuh untuk mengurangi kadar kortisol (hormon yang mampu membuatmu jadi stres). Hasilnya, kamu akan bangun dengan semnagat juga suasana hati yang lebih baik dan segar.
Meningkatkan sirkulasi darah
Tidur tanpa pakaian juga baik untuk meningkatkan sirkulasi darah karena aliran darah tersebut tidak ada yang mengganjalnya juga dapat membantu pertumbuhan tubuh kita dengan cepat khususnya wanita
Mencegah infeksi kulit
Saat kamu tidur dan berpakaian, seringkali baju terasa ketat. Hal ini bisa menyebabkan kulit jadi infeksi dan kadang menggilkan luka kecil serta memancing pertumbuhan jamur atau bakteri.
Meningkatkan suasana hati
Jika kamu berpasangan, maka tidur telanjang adalah hal yang paling menguntungkan. Karena ketika kulitmu dan kulit pasanganmu bersentuhan, maka hormon oksitosin yang sering di sebut hormon cinta akan diproduksi tubuh. Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi detak jantung.
Nah dengan begini, apakah tidur telanjang justru bikin tubuh sakit atau malah masuk angin? Kamu salah besar. Sebab tidur telanjang menyimpan banyak manfaat di atas. #ayotidurtelanjang
Meski terdengar aneh, Tapi ternyata kamu tidak akan merasa gelisah ketika tidur telanjang. Kamu akan tidur dengan lebih cepat serta tertidur nyenyak saat kamu melepaskan pakaianmu.
Mengurangi stres
Tidur telanjang sudah terbukti ampuh untuk mengurangi kadar kortisol (hormon yang mampu membuatmu jadi stres). Hasilnya, kamu akan bangun dengan semnagat juga suasana hati yang lebih baik dan segar.
Meningkatkan sirkulasi darah
Tidur tanpa pakaian juga baik untuk meningkatkan sirkulasi darah karena aliran darah tersebut tidak ada yang mengganjalnya juga dapat membantu pertumbuhan tubuh kita dengan cepat khususnya wanita
Mencegah infeksi kulit
Saat kamu tidur dan berpakaian, seringkali baju terasa ketat. Hal ini bisa menyebabkan kulit jadi infeksi dan kadang menggilkan luka kecil serta memancing pertumbuhan jamur atau bakteri.
Meningkatkan suasana hati
Jika kamu berpasangan, maka tidur telanjang adalah hal yang paling menguntungkan. Karena ketika kulitmu dan kulit pasanganmu bersentuhan, maka hormon oksitosin yang sering di sebut hormon cinta akan diproduksi tubuh. Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi detak jantung.
Nah dengan begini, apakah tidur telanjang justru bikin tubuh sakit atau malah masuk angin? Kamu salah besar. Sebab tidur telanjang menyimpan banyak manfaat di atas. #ayotidurtelanjang
Tidak ada komentar:
Posting Komentar